Course curriculum

  • 1

    Ganesha Modül Canlı Dersler

    • Tantrik Meditasyon, Başlangıç Seviye Vinyasa - Akış

    • Yoga Öğretme Sanatı'nın Temelleri - Dönüşümün Mandalası

    • Asanaların Temel Dinamikleri - Hiza, İtina

    • Namaskar Pratiklerinin Özü - Klasik Surya Namaskar

    • Ganesha Sadhana - Hareketli Meditasyon - Vinyasa Pratiği

    • Ganesha Darshana - Akış Hazırlama - Asanaların Biyomekaniği

    • Asana Oyun Bahçesi - Hiza ve İtina - Öne Eğilmelerin Temel Prensipleri (Pratik)

    • Pranayama'nın Temelleri

    • MODERN ÇAĞDA YOGA ÖĞRETMENİN TEMELLERİ – VAROLUŞ VE DEĞERLER (ÇAĞLA YILMAZ BAYAR VE ŞEYMA KORKMAZ )

    • BEDEN TAPINAĞINA ANATOMİK YAKLAŞIM (NURŞAH DİKMEN)

    • Nurşah Dikmen ile Yoga Anatomi – Ayak Odaklı

    • Nurşah Dikmen ile Yoga Anatomi – El Odaklı

    • Çağla Yılmaz Bayar ve Şeyma Korkmaz ile Dijital Çağda Yoga Öğretmek- Vizyon

    • Aktif Restorasyon Asana Pratiği - Ayaktaki Asanalar
  • 2

    Durga Modül Canlı Dersler

    • Temel Vinyasa Krama Pratiği - Başlangıç İçin Namaskar Serisi

    • Akış Hazırlamanın Ruhu

    • Temel Akış İnşa Etme Metodolojisi

    • Temel Prana Flow Akış (Başlangıç İçin)

    • 3 Bölüm Prana Flow Vinyasa Methodu - Prananın Özü, Vinyasa Yaklaşımı

    • Temel Arkaya Eğilmeler Akışı

    • Krishnamacharya'nın Prensipleri ve Pratiğe Uyarlanması

    • Ana Tanrıça Durga - Işığın Parlasın

    • Nurşah Dikmen ile Yoga Anatomi- Alt Ekstremiteler ve Pelvis

    • Dijital Çağda Yoga Öğretmek – Yoga İşini Yapılandırmak
  • 3

    Suptil Beden Modül Canlı Dersler

    • Çakra Akışı - Çakra Mantralarla Vinyasa

    • Akış Çözümleme - Çakralar

    • Satsang - Enerji Beden - Çakraların Anatomisi

    • Shiva Kumar İle Mantralar 1

    • 5 Element Meditasyonu - Om Namah Shivaya - Elemental Akış

    • Akış Çözümleme - Pancha Mahabhutas

    • Asana: Ruhun Dili

    • Shiva Kumar İle Mantralar 2

    • Surya Namaskar A Serisi

    • DİJİTAL ÇAĞDA YOGA ÖĞRETMEK - ÇAĞLA YILMAZ BAYAR VE ŞEYMA YILMAZ İLE ONLİNE YOGA DERSİ PLANLAMAK

    • BEDENİN ÖRÜMCEK AĞI: FASYA NURŞAH DİKMEN
  • 4

    Buddha Modül Canılı Dersler

    • BUDDHA SADHANA (MANTRA, MUDRA, PRANAYAMA, ASANA) FİZİKSEL PRATİK

    • ASANA HİZA VE İTİNA: ÖNE EĞİLMELER -TEORİ

    • Arka Beden Nefes Alsın

    • YOGA ANATOMİ – TEMELLER, İLK ADIMLAR - Nurşah Dikmen-

    • Anatomiye Giriş

    • TOPRAK ELEMENTİ MEDİTASYONU, BHUMİ AKIŞ – TOPRAK ELEMENTİ ASANA PRATİĞİ

    • BHUMİ PRATİK ÇÖZÜMLEME - VİSVAMİTRASANA AİLESİ TEORİ VE PRATİK

    • AKIŞ HAZIRLAMA – ÖNE EĞİLMELERLE ÇALIŞMAK - TEORİ

    • YOGA ANATOMİ – BEDENİMİZİN DAĞI OMURGA ANATOMİSİ – NURŞAH DİKMEN -

    • DİJİİTAL ÇAĞDA YOGA ÖĞRETMEK – SOSYAL MEDYA EVRENİNEYOLCULUK – ÇAĞLA YILMAZ BAYAR VE ŞEYMA YILMAZ-
  • 5

    Lakshmi Modül Canlı Dersler

    • JHALA (SU ELEMENTİ) AKIŞI – PRANA FLOW -

    • JHALA PRANA FLOW PRATİĞİ PARÇALARDAN BÜTÜNE AKIŞ HAZIRLAMA - ARKAYA EĞİLME ASANALARININ BİO MEKANİĞİ

    • ASANA HİZA VE İTİNA VE UYARLAMA: ARKAYA EĞİLMELER, 3 GRUP KALP AÇICILAR, BAŞLANGIÇ SEVİYESİ İÇİN MODİFİKASYONLAR-

    • LAKSHMİ SADHANA

    • AKIŞ HAZIRLAMA – ARKAYA EĞİLMELER

    • ÇAĞLA YILMAZ BAYAR İLE DİJİTALDE YOGA ÖĞRETMEK

    • NURŞAH DİKMEN İLE YOGA ANATOMİ

    • Omurga Anatomisi Sunum

    • NURŞAH DİKMEN İLE ‘RUHUN KASI PSOAS’I SEVMEK VE TÜM BEDEN İLE BAĞLANTISI’

    • Arkaya Eğilmeler 04.03.2021 dersi

    • ÇAĞLA YILMAZ BAYAR VE ŞEYMA KORKMAZ İLE ‘MODERN ÇAĞDA YOGA ÖĞRETMEK- YOGA ÖĞRETMENİNİN SOSYAL MEDYASI’
  • 6

    Agni Modül Canlı Dersler

    • AKIŞ HAZIRLAMA - KOL DENGELERİ - UÇALIM MI ? - KOL DENGELERİ ODAKLI VİNYASA FLOW-

    • OMURGA – BANDHA – NEFES ÜÇLEMESİ

    • MERKEZ NERESİ ? -HİZA ODAKLI ‘CORE’ PRATİKLERİ

    • ÇAKRALARIN ANATOMİSİ- MANİPURA ÇAKRA VE RESTORATİF ASANALAR

    • AGNİ SADHANA

    • AGNİ PRATİK ÇÖZÜMLEME – TANTRİK BAĞLAM – MANTRA- MUDRA- PRANAYAMA - KOL DENGELERİ ASANALARININ BİOMEKANİĞİ

    • NURŞAH DİKMEN İLE YOGA ANATOMİ

    • Yoga Anatomi Sunum

    • NURŞAH DİKMEN İLE CORE BÖLGE ANATOMİSİ

    • ÇAĞLA YILMAZ BAYAR, ŞEYMA KORKMAZ İLE YOGA EĞİTMENİ WEB SİTESİ -- ÇAĞLA YILMAZ BAYAR İLE iRest(R) MEDİTASYONU

    • SİNİR SİSTEMİ VE STRESE VE TRAMVAYA TERAPÖTİK BİR YAKLAŞIM OLARAK YOGA

    • SAVAŞÇININ YOLU - MİNDFUL TRAMVAYA DUYARLI PRATİK

    • MİNDFUL TRAMVAYA DUYARLI YOGAYA GİRİŞ

    • ASANA HİZA VE İTİNA: AYAKTA, OTURARAK VE YATARAK ÇEVRİLMELERİN TEMEL DİNAMİKLERİ

    • ASHTANGA YOGA BİRİNCİ SERİ PRATİK

    • MANİPURA ÇAKRANIN ANATOMİSİ, RESTORATİF ASANALAR

    • ÇAĞLA YILMAZ BAYAR VE ŞEYMA KORKMAZ İLE YOGA EĞİTMENİNİN WEB SİTESİ II

    • NURŞAH DİKMEN İLE SCAPULA VE ÜST EXTREMİTE ANATOMİSİ
  • 7

    Shiva Shakti Modül Canlı Dersler

    • Anahata Chakra Mandala Vinyasa

    • Veda Çemberi

    • SHİVA SHAKTİ SADHANA

    • DARSHAN: TANTRA

    • TERS DURUŞLAR AKIŞ HAZIRLAMA- ASANALARIN BİO - MEKANİĞİ

    • UZUN ÖMRÜN SIRRI VAGUS- NURŞAH DİKMEN

    • ANAHATA CHAKRA MANDALA VİNYASA

    • MANDALA VİNYASALAR

    • ANAHATA ÇAKRA

    • PROGRAMLARIN ÖĞRENCİLERLE BULUŞTURULMASI- ÇAĞLA YILMAZ BAYAR, ŞEYMA KORKMAZ

    • Aktif Restorasyon – El Duruşuna Hazırlık

    • Isıtan Ters Duruşlar
  • 8

    8. Modül: Sankalpa Canlı Dersler

    • FREE FLOW – SERBEST AKIŞ-

    • MODERN YOGANIN KADİM KÖKLERİ

    • ÇAĞLA YILMAZ BAYAR VE ŞEYMA KORKMAZ İLE YOGA EĞİTMENİ/YOGA İŞİMLE VARIM

    • NURŞAH DİKMEN İLE YOGA ANATOMİ: HER ŞEYİN ÖZETİ

    • SANKALPA- NİYETİNİ BUL PRATİĞİ