Course curriculum

  • 1

    Yavaş Akışlar ve Restoratif Yoga Eğitmenlik Eğitimi

    • Hoş geldiniz....

    • Eğitim ile ilgili Teknik Bilgiler
  • 2

    Derin Dinlenme Sanatı

    • Gülin Zeytunlu'nun Mesajı

    • Eğitimin İçeriği

    • Modüllere Genel Bakış

    • Restoratif Yoga Nedir?

    • Battaniye Katlama Sanatı ve Destek Malzemeler

    • Restoratif Duruşları Öğretme Sanatı - Asana Kitapçığı
  • 3

    Oryantasyon

    • Oryantasyon - Canlı Zoom Buluşması Kayıt

    • Oryantasyon - Sunu -
  • 4

    1. MODÜL - TEMELLER: RESTORATİF YOGA VE SİNİR SİSTEMİ

    • 1. Modül : Restoratif Yoga ve Sinir Sistemi - Kitapçık

    • Restoratif Yoga ve Sinir Sistemi - Canlı Zoom Buluşması Kayıt - Derin Dinlenme Sanatı 1. Modül - Pratik

    • Restoratif Yoga ve Sinir Sistemi - Canlı Zoom Buluşması Kayıt - Restoratif Yoga ve Sinir Sistemi - 1. Oturum

    • Restoratif Yoga ve Sinir Sistemi - Canlı Zoom Buluşması Kayıt - Restoratif Yoga ve Sinir Sistemi - 2. Oturum

    • Restoratif Yoga ve Sinir Sistemi - Sunu-
  • 5

    2. MODÜL - RESTORATİF YOGANIN RUHU: SUPTİL BEDEN- KOSHALAR

    • 2. Modül: Restoratif Yoganın Ruhu - Suptil Beden ve Koshalar Kitapçık

    • Restoratif Yoganın Ruhu: Suptil Beden ve Koshalar - Canlı Zoom Buluşması Kayıt Pratik - Yenilen

    • Restoratif Yoganın Ruhu: Suptil Beden ve Koshalar - Canlı Zoom Buluşması Kayıt - 1. Oturum

    • Restoratif Yoganın Ruhu: Suptil Beden ve Koshalar - Canlı Zoom Buluşması Kayıt - 2. Oturum

    • Restoratif Yoganın Ruhu - Suptil Beden ve Koshalar - Sunu -
  • 6

    3. MODÜL DİNLENME VE SİNDİRME UYGULAMASININ FİZİKSEL ANATOMİSİ

    • 3. Modül Dinlenme ve Sindirme Uygulamasının Fiziksel Anatomisi Kitapçık

    • 3. Modül - Canlı Zoom Buluşması Kayıt- Asana Pratiği- Akışkan Merkez

    • 3. Modül - Canlı Zoom Buluşması Kayıt - 1. Oturum: Stres ve Rahatlama - Psoas, Diyafram, Vagus

    • 3. Modül: Canlı Zoom Buluşması Kayıt - 2. Oturum: Özlü Psoas - Core İfadeyi Yabanileştirmek

    • 3. Modül - Sunu
  • 7

    4. MODÜL - SAVASANA: HİÇ BİR ŞEY YAPMAMA SANATI

    • 4. Modül - Savasana: Hiç Bir Şey Yapmama Sanatı Kitapçık

    • 4. Modül - Canlı Zoom Buluşma Kayıt - Enerjinin Özgür Akışı ve Derin Dinlenme Asana Pratiği

    • 4. Modül: Canlı Zoom Buluşma Kayıt - 1. Oturum: Restoratif Duruşların Temel Prensipleri

    • 4. Modül: Canlı Zoom Buluşma Kayıt - 2. Oturum: Savasana Sanatı

    • 4. Modül Sunu
  • 8

    5. MODÜL:

    • 5. Modül: Restoratif 101: Asanalar ve Akış Hazırlama Kitapçık

    • Canlı Zoom Buluşması Kayıt: Asana Pratiği - Kış İndi

    • Canlı Zoom Buluşması Kayıt: 1. Oturum - Asana Grupları, Restoratif Asanalar

    • Canlı Zoom Buluşması Kayıt: 2. Oturum - Akış Hazırlama
  • 9

    5. MODÜL - RESTORATİF 101 (ON DEMAND PROGRAM)

    • Restoratif 101'e Hoşgeldiniz!

    • Niyetini Yeşertmek

    • Restoratif 101'in Yapısı - Nasıl İlerleyeceğiz?

    • Restoratif Yoga Nedir?

    • Battaniye Katlama Sanatı ve Destek Malzemeler
  • 10

    5. MODÜL - 00. Temeller - Restoratif Savasana

    • Restoratif Duruş: Derin Dinlenme - Savasana Tecrübesi

    • Savasana ve Varyasyonları

    • Restoratif Asana: Sandalyenin Desteğinde

    • Günlük Tutma: İç görü ve Yansıma
  • 11

    5. MODÜL: 01. Bölüm: Köklenme ve Mevcudiyet

    • Birinci Bölüm: Köklenme ve Mevcudiyet

    • Giriş

    • Meditatif Nefes Uygulaması: Kapı Bekçisi Meditasyonu

    • Meditatif Nefes - Toprak Nefesi Meditasyonu

    • Restoratif Asana: Onaran Dinlenme

    • Restoratif Asana : Stone Henge

    • Restoratif Asana: Sessiz Destek

    • Restoratif Yoga Pratiği - Köklen: Onaran Dinlenme ve Stone Henge

    • Yavaş Akışlar ve Restoratif Yoga - Beslen

    • Günlük Tutma: İçgörü ve Yansımalar
  • 12

    5. MODÜL: 02. Bölüm: Gerginliği Rahatlatmak: Fark Etmek ve Alan Yaratmak

    • Giriş

    • Meditatif Nefes Pratiği: Eşit Nefesler

    • Meditatif Nefes Pratiği: Evren Sana Nefes Aldırıyor

    • Restoratif Asana: Destekli Çocuk Duruşu

    • Restoratif Asana: Bilgelik Duruşu

    • Restoratif Duruş: Surf Tahtası

    • Restoratif Duruş: Gönülçelen

    • Restoratif Pratik: Gerginliği Rahatlatma Pratiği

    • Yavaş Akış ve Restoratif Yoga - Yenilen

    • Günlük Tutma: İç görü ve Yansımalar
  • 13

    5. MODÜL: 3. Bölüm: Derin Dinleme ve Kalbini Açma

    • Giriş

    • Meditatif Nefes: Kalbi Uyandırmak

    • Meditatif Nefes: Evren Sana Nefes Aldırıyor

    • Restoratif Duruş: Destekli Çevrilme

    • Restoratif Duruş: Tanrıça

    • Yavaş Akış ve Restoratif Yoga: Duyusal Farkındalık için Yoga

    • Günlük Tutma İçgörü ve Yansımalar
  • 14

    5. MODÜL: 4. Bölüm: Rahatla, Yenilen, Tazelen

    • Giriş

    • Meditasyon: Elma Yemek çok Derin Bir Tecrübedir

    • Meditasyon: Işıkla Dolmak

    • Restoratif Asana: Yusufçuk Duruşu

    • Restoratif Asana: Destekli Balık

    • Restoratif Duruş : Koalanın Uykusu

    • Sinir Sistemini Sakinleştirmek

    • Yavaş Akış ve Restoratif Yoga: Merkez

    • Günlük Tutma: İç görü - Yansıtma
  • 15

    6. MODÜL - ÖĞRENCİLERİ DAHA DERİN DİNLENME HALİNE DAVET ETMEK

    • 6. Modül Öğrencileri Daha Derin Dinlenme Haline Davet Kitapçık

    • Pratik - Hissetmeyi Öğrenmek

    • Dinlenmenin Derinlerine Doğru Yönlendirmek

    • Öğretme Tecrübesi ve İzleme ve Kaynak Yaratma

    • Akışı Bedenlendirmek

    • Vagus Siniri Teori

    • Vagus Sinir Yoga (Pratik)
  • 16

    7. MODÜL - RESTORATİF YOGAYI ONLİNE ÖĞRETMEK

    • 7. Modül - Restoratif Yogayı Online Öğretmek - Kitapçık

    • Pratik – Yavaşlamak ve Dinginliğe Doğru İlerlemek

    • Restoratif Yogayı Online Öğretmek - 1

    • Restoratif Yogayı Online Öğretmek -2
  • 17

    8. MODÜL - BREAKOUT ROOMDA ÖĞRETME DENEYİMİ, KAPANIŞ, SORU VE CEVAP & MEZUNİYET ÇEMBERİ

    • Yoga Nidra'nın Kadim Sanatı

    • İzleme ve Kaynak Yaratma