Course curriculum

  • 1

    1. MODÜL - GANESHA

    • Ganesha Modül Kitapçık

    • Ganesha Sankalpa: Yükselmek İçin Köklen

    • Ganesha Modül: Yükselmek için Köklen Akışı - Asana Pratiği -

    • Ganesha Modül: Yükselmek İçin Köklen Akışı- Asana Pratiği - Görselli -

    • Ganesha Modül: Başlangıç Seviyesi Vinyasa Akışı- Asana Pratiği

    • Ganesha Modül: Başlangıç Seviyesi Vinyasa Akışı- Asana Pratiği - Görselli

    • Ganesha Modül: Mantralar

    • Copy of Ganesha Modül: Mudralar - Anjali Mudra

    • Ganesha Modül: Mudralar - Ganesh Mudra

    • Ganesha Modül: Asanalar

    • Ganesha Modül: Asanalar: Tadasana

    • Ganesha Modül: Asanalar : Urdhva Hastasana

    • Ganesha Modül: Asanalar: Adho Mukha Svanasana

    • Ganesha Modül: Asanalar: Dandasana

    • Ganesha Modül: Asanalar: Setu Bandhasana

    • Ganesha Modül: Asanalar: Supta Padangusthasana

    • Ganesha Modül: Namaskar Sanatı

    • Ganesha Modül: Asanalar: Klasik Güneşe Selam - Görselli

    • Ganesha Modül: Asanalar : Elle Yönlendirmeler

    • Ganesha Modül: Pranayama- Nefesin Parmak İzi

    • Ganesha Modül: Pranayama- Diyaframatik Nefes

    • Ganesha Modül: Pranayama- Nefesin Üç Evi

    • Ganesha Modül: Pranayama - Ujjayi Pranayama

    • Ganesha Modül: Pranayama- Sama Vritti Pranayama

    • Ganesha Modül: Dhyana - Kapı Bekçisi Meditasyonu

    • Ganesha Modül: Upaya: Samimiyet, Niyet, Hizmet

    • Ganesha Modül Upaya: Asanalar Ruhun Dili

    • Ganesha Modül: Upaya- Felsefe Ruhun Yolculuğu

    • Tantrik Meditasyon, Başlangıç Seviye Vinyasa - Akış

    • Yoga Öğretme Sanatı'nın Temelleri - Dönüşümün Mandalası

    • Asanaların Temel Dinamikleri - Hiza, İtina

    • Namaskar Pratiklerinin Özü - Klasik Surya Namaskar

    • Ganesha Sadhana - Hareketli Meditasyon - Vinyasa Pratiği

    • Asana Oyun Bahçesi - Hiza ve İtina - Öne Eğilmelerin Temel Prensipleri (Pratik)

    • Copy of Pranayama'nın Temelleri
  • 2

    2. Modül: Durga - 1. Gün

    • 2. MODÜL: DURGA-IŞIĞIN PARLASIN

    • 2. MODÜL: DURGA- KİTAPÇIK

    • Durga Sadhana - Mitoloji, Meditasyon, Mudra

    • Durga Sadhana - Mitoloji, Meditasyon, Mudra- Yazılı Metin-

    • Temel Vinyasa Krama Pratiği - Başlangıç Seviyesi İçin

    • Temel Vinyasa Krama Pratiği- Başlangıç Seviyesi İçin- Fotoğraflı-

    • Temel Akış İnşa Etme Metodolojisi - Sequencing-

    • Temel Akış İnşa Etme Metodolojisi- Sequencing- Yazılı Kaynak

    • Krishnamacharya’nın Prensipleri

    • Krishnamacharya'nın Prensipleri - Fotoğraflı
  • 3

    2. Modül: Durga - 2. Gün

    • Temel Başlangıç Seviye Prana Flow Pratiği

    • Temel Başlangıç Seviye Prana Flow Pratiği- Resimli

    • 3 Bölüm Prana Flow Vinyasa Methodu

    • Hiza Biçim Nefes Üçlemesi

    • Pranayama
  • 4

    2. Modül Özeti- Çalışma Belgeleri

    • Özet
  • 5

    3. MODÜL: SUPTİL BEDEN

    • 3. MODÜL: SUPTİL BEDEN - İÇERİKLER

    • 3. MODÜL: SUPTİL BEDEN - KİTAPÇIK
  • 6

    3. MODÜL: Suptil Beden- 1. Gün

    • Çakra Ses Meditasyonu

    • Mantralarla Çakra Vinyasa

    • Mantralarla Çakra Vinyasa- Fotoğraflı

    • Akış Çözümleme - Çakralar

    • Satsang Enerji Beden - Nadiler - Çakraların Anatomisi

    • Enerji Beden- Nadiler- Çakraların Anatomisi

    • Surya Namaskar A Serisi

    • Surya Namaskar A Serisi- Fotoğraflı Anlatım
  • 7

    3. Modül: Suptil Beden- 2. Gün

    • 5 Element Meditasyonu

    • Om Namah Shivaya - Elemental Vinyasa

    • Elemental Vinyasa - Fotoğraflı

    • Akış Çözümleme - Pancha Mahabhutas

    • Akış Çözümleme- Pancha Maha Bhutas- Yazılı Kaynak

    • Asana: Amaç Değil Araç

    • Ayaktaki Asanaları Öğretmek - 2. Savaşçı Ailesi

    • Ayaktaki Asanalar - Fotoğraflı
  • 8

    3. MODÜL ÖZETİ- ÇALIŞMA BELGELERİ

    • Özet
  • 9

    4. Modül: Buddha - Öze Köklenmek

    • Budha Sadhana - Fiziksel Pratik

    • Asana Hiza ve İtina - Öne Eğimeler

    • Bhumi Prana Flow - Toprak Elementi

    • Bhumi Pratik - Akış Çözümleme

    • Öne Eğilmeler - Akış Hazırlama
  • 10

    5. Modül: Lakshmi

    • Lakshmi Modül Kitapçık

    • Jhala Prana Flow

    • Jhala Akış - Parçalardan Bütüne

    • Asana- Hiza- İtina- Uyarlama

    • Lakshmi Sadhana

    • Akış Hazırlama - Arkaya Eğilmeler

    • Svadistana Çakra, Psikolojisi, Restoratif Asalar

    • Dizlerin Üstünde Arkaya Eğilmeler

    • Yüzüstü Arkaya Eğilmeler

    • Sırt üstü Arkaya Eğilmeler

    • AKIŞ HAZIRLAMA – ARKAYA EĞİLMELER
  • 11

    6. MODÜL-AGNİ - KIVILCIMI ATEŞLE

    • Agni Modül Kitapçık

    • Kol Dengeleri - Akış Hazırlama

    • Kol Dengeleri Pratik - Uç Uç Uç-

    • Omurga- Nefes

    • Merkez Neresi - Hiza Odaklı Core Pratikleri

    • Manipura Chakra- Restoratif Asanalar

    • Agni Sadhana - Akış Çözümleme

    • Agni Sadhana

    • Asana: Hiza - İtina - Çevrilmeler
  • 12

    SHİVA SHAKTİ - ANAHATA CHAKRA

    • Shiva- Shakti Modül Kitapçığı

    • Sva Dharma - Yolculuk Güncesi-

    • Anahata Chakra Mandala Vinyasa

    • Anahata Çakra- Akış Çözümleme

    • Modern Yoganın Kadim Kökleri

    • Yin Yoga

    • Yin Yoga Pratice Break Down

    • Ters Duruşlar- Akış Hazırlama 1

    • Ters Duruşlar Akış Hazırlama 2

    • zoom_0